Tips sehat diet, sehari cuma makakan pisang 1 buah, Berani coba??

Mang waon
02:02
Benarkah buah pisang bisa mengurangi rasa lapar??
Simak tips sehat ala istri saya sendiri. :)

 Siapapun kaum hawa pasti ingin memiliki tubuh yang ideal. Tidak di pungkiri lagi bahwa itu adalah impian tiap wanita, tapi jaman sekarang banyak wanita jarang makan tapi ngemil.
Justru itulah awal gumpalan lemak mucul pada saat kita ngemil. Mungkin tips ini perlu di coba buat anda yang memiliki kelebihan dalam masalah bdrat badan.

Menurut sumber yang terpercaya sebut saja istriku :)
Dia selalu menjaga penampilan, dan kondisi berat badannya bahkan saya pernah di paksa suatu hari untuk membeli alat timbangan badan sendiri, supaya tiap hari bisa di kontrol berat badanya.

Berikut tipsnya;
Asupan makanan setiap hari tidak ketinggalan buah pisang (pisang ambon)

  • Sarapan pagi dia hanya minum susu lalu disusul dengan 1 gelas air putih.
  • Tepat jam 12 dia hanya makan pisang 1 buah dan 2 gelas air putih.
  • Jam 3 sore di susul dengan sepotong roti tawar.
  • Lalu malam jm 7 menjelang tidur 1 buah pisang dan 1 gelas air putih.
Proses ini biasa dilakukan selama 3 hari dalam 1 minggu ini berpungsi untuk kesetabilan gizi agar lemak dalam tubuh bisa stabil.

Kandungan Gizi pada buah pisang:

  • Buah pisang mengandung karbohidrat yang bisa mengembalikan energi kita agar tetap fit.
  • buah yang satu ini sangat kuat mengandung potasium yang berpungsi untuk menjaga tulang kita.
  • Pemcernaan sehat. Pisang memilik serat yang bagus untuk pencernaan
  • Penunda lapar seperti yang sudah di ketahui sumber vitamin b6 sangat bagus untuk kondisi tubuh yang cenderung memuliki nafsu makan yang sangat tinggi. 
Demikian sedikit tips dari saya semoga sukuses untuk mencobanya.
Ingat jangan dipaksakan gunakan tips tersebut dengan benar dan jangan ada tekanan sama sekali.